赢咖2娱乐总代慷慨728567_外用刺茄叶适量和酒糟捣烂贴患处


90人参与 |分类: 健康部落大全|时间: 2020-07-03

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食用时间以饭后1-3个小时较为合适,不宜空腹吃。沾湿的化妆棉上也可以滴一滴橄榄油,然后揉匀至整块化妆棉再敷,保湿抗老化的效果会加倍哦!一、准备动作:双脚打开,双手向两侧斜下方打开,手掌自然垂下;微曲右膝盖,抬起左脚脚跟,身体慢慢向右后方扭转,头随身体转向后方,双手不变;恢复准备姿势后,再做相反方向的动作;TIPS:本动作要求腰部尽量地向后方扭转,可以充分地运动的腰背部,有瘦腰的瘦身功效。二、相扑蹲式而相扑蹲式的动作要领:双腿分开站稳,脚尖朝外;臀部向地面方向下蹲,同时抬高双臂指向正前方;然后起身,臀部和双腿用力,双手还原身体两侧。

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